芝麻醬烤饃片的做法

芝麻醬烤饃片

by 孩媽妮妮 · 4789 收藏 · 35613 瀏覽
工藝
口味 家常味
時間 5分鐘
難度 新手嘗試
主料 main
饅頭2個 芝麻醬2勺 2人份
輔料 others
椒鹽適量 孜然粉適量
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孩媽妮妮
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老公兩天不吃就想的一道早餐,配上一碗水潑蛋花湯,營養、健康的早餐就開始了。

芝麻醬烤饃片的做法

步驟 step

1

芝麻醬烤饃片的步驟

饅頭切成厚片

步驟 step

2

芝麻醬烤饃片的步驟

入空氣炸鍋,180度,烤5分鐘

步驟 step

3

芝麻醬烤饃片的步驟

中途翻面,烤至表面微黃

步驟 step

4

芝麻醬烤饃片的步驟

涂上適量芝麻醬

步驟 step

5

芝麻醬烤饃片的步驟

撒上椒鹽和孜然粉

步驟 step

6

芝麻醬烤饃片的步驟

再次入空氣炸鍋,180度,烤1分鐘即可取出食用

芝麻醬烤饃片的成品圖

芝麻醬烤饃片成品圖
芝麻醬烤饃片成品圖
芝麻醬烤饃片成品圖
芝麻醬烤饃片成品圖

芝麻醬烤饃片的烹飪技巧

技巧 tips

1、芝麻醬不要用水泄,直接涂抹就行。
2、涂上芝麻醬后也可以不再入爐烤,直接吃也行。

這道菜適合我吃嗎?

高血壓人群

控制少吃

高血糖人群

盡量不吃

減肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

兒童

控制少吃

菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
熱量
脂肪
30.94

不吃
糖尿病人群
239.4
大卡

少吃
減肥人群
4.1

少吃
高血脂人群

·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

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