西紅柿湯料羊肉片的做法

西紅柿湯料羊肉片

by 紀元杰米3511912325 · 0 收藏 · 231 瀏覽
工藝
口味 家常味
時間 30分鐘
難度 未知
主料 main
羊肉片300克 西紅柿底料適量 3人份
輔料 others
小白菜適量 菠菜適量 金針菇少許 海帶少許 少許 雞精少許
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紀元杰米3511912325
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冬天里做一道營養美味

西紅柿湯料羊肉片的做法

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西紅柿湯料羊肉片的步驟

準備羊肉片

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西紅柿湯料羊肉片的步驟

菠菜小白菜洗凈

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西紅柿湯料羊肉片的步驟

金針菇洗凈

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西紅柿湯料羊肉片的步驟

凍豆腐

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海帶

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大蝦

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西紅柿湯料羊肉片的步驟

砂鍋放入清水燒開

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西紅柿湯料羊肉片的步驟

放入西紅柿料汁,加入凍豆腐。

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放入羊肉片

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加入金針菇

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放入海帶

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西紅柿湯料羊肉片的步驟

加入大蝦青菜

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西紅柿湯料羊肉片的步驟

添加適量鹽雞精出鍋

西紅柿湯料羊肉片的成品圖

西紅柿湯料羊肉片成品圖
西紅柿湯料羊肉片成品圖
西紅柿湯料羊肉片成品圖

這道菜適合我吃嗎?

減肥人群

建議多吃

高血糖人群

建議多吃

高血脂人群

建議多吃

高血壓人群

控制少吃

兒童

控制少吃

菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
熱量
脂肪
2.8

多吃
糖尿病人群
78.2
大卡

多吃
減肥人群
2.3

多吃
高血脂人群

·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

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